Nu! Tijd voor Mij als e-book (PDF)
Header afbeelding blog overzicht

Blog

Alle tips voor een geweldig leven vind je in deze blog. Gebaseerd op wetenschappelijk
onderzoek naar gedragsverandering, leefstijl en geluk.

blog_groot_lucht

Wat als je rijk en ongelukkig bent?

Wat nu als je rijk en toch ongelukkig bent? Geld maakt niet gelukkig. Dit is gebleken uit tientallen wetenschappelijke studies. Maar wat als je nu genoeg geld hebt en toch ongelukkig bent. Lees de tips.

Wat als je rijk en ongelukkig bent?
blog_klein_familie

Tips voor een goede relatie

Een goede relatie heeft heel veel voordelen. Het geeft energie en maakt ons gelukkig. Een relatie goed houden gaat niet vanzelf. Lees hier de tips voor een goede relatie.

Tips voor een goede relatie
blog_klein_koppel

Samen gelukkig

Goede sociale relaties spelen een grote rol bij het vergroten van je geluk. Sociale relaties maken je gelukkig en andersom geldt het ook: als je gelukkig bent, verbeteren je sociale relaties.

Samen gelukkig
blog_klein_hope

Tips voor het tonen van dankbaarheid

Onderzoek naar geluk bevat bijna altijd ook het advies om in dankbaarheid te leven. Aangezien dankbaarheid tonen gratis is en je er meteen mee kunt beginnen, lees je hier tips om in dankbaarheid te leven.

Tips voor het tonen van dankbaarheid
blog_klein_tvm

5000e op maat gemaakte boek verkocht

Een boek dat van begin tot eind over jou gaat en je werkelijk gezonder en gelukkiger maakt. Het was een gok, maar een jaar na de lancering durft auteur Wendy Grouve toch voorzichtig te spreken van een succes.

5000e op maat gemaakte boek verkocht
blog_klein_blad

Gelukkiger door dankbaarheid

Dankbaarheid is een van de krachtigste gewoontes die je gelukkig maken. Dankbaarheid gaat verder dan gewoon “dankjewel” zeggen. Lees hier de invloed van dankbaarheid op jouw geluk.

Gelukkiger door dankbaarheid
Thumbnail positief denken kun je leren

Positief denken kun je leren

Je kent ze vast wel, ras optimisten. Mensen die altijd en overal het positieve van inzien. Hoe doen ze dat toch? Voor een groot deel is dit erfelijk bepaald en voor een deel komt dit door hun gedrag.

Positief denken kun je leren
Slechte gewoontes thumbnail

Slechte gewoontes afleren

De juiste gewoontes maken het verschil tussen een goed en een geweldig leven. In dit artikel lees je hoe je van je slechte gewoontes af komt. Dit geeft weer ruimte voor goede gewoontes die je gelukkig maken!

Slechte gewoontes afleren
blog_klein_skydiving

Maak jezelf gelukkiger door variatie

We zijn gewoontedieren en kiezen snel het bekende. We rijden dagelijks dezelfde route naar het werk en eten elke middag dezelfde lunch. Door hierin wat variatie aan te brengen, vergroot je jouw geluk!

Maak jezelf gelukkiger door variatie
blog_klein_dancewithme

De geheime kracht van complimenten

Jezelf en iemand anders binnen 10 seconden een geweldig gevoel bezorgen. Het kan echt en kost je helemaal niets! Toch doen we het te weinig. Lees hier hoe je het best een compliment kunt geven.

De geheime kracht van complimenten
blog_klein_comealong

Versnel jouw persoonlijke groei

Jouw persoonlijke groei is iets waar je je hele leven lang mee bezig zou moeten zijn om jezelf te vormen zoals je wilt zijn. In dit artikel lees je hoe je jouw persoonlijke groei kunt versnellen.

Versnel jouw persoonlijke groei
blog_klein_klaver

Streven naar geluk

Uiteindelijk streven we allemaal naar een geweldig leven. De hoeveelheid geluk in jouw leven is voor een groot gedeelte afhankelijk van jouw gewoontes. Geluk is een eigenschap die je jezelf kunt aanleren.

Streven naar geluk
foto familiie in het bos

Geluk is een gewoonte

Geluk is een gewoonte en dus maakbaar. Hoe maakbaar vraag je je misschien af? Jarenlang onderzoek heeft aangetoond dat ons geluk bepaald wordt door drie factoren en dat jij hier invloed op hebt.

Geluk is een gewoonte
blog_klein_fietsers

Gelukkiger door gedragsverandering

De manier waarop jij door het leven gaat (jouw levensstijl) is bepalend voor de kwaliteit van jouw gezondheid, sociale contacten en uiteindelijk ook jouw leven; jouw geluk.

Gelukkiger door gedragsverandering