Nu! Tijd voor Mij als e-book (PDF)
Header afbeelding blog overzicht

Categorie: Tips

blog_klein_druppel

Water: wondermiddel voor meer energie!

Geplaatst op 8 maart, 2016 door Wendy Grouve

Niks geen dure pillen of moeilijke oefeningen. Gewoon elke dag meer water drinken doe wonderen voor je fysieke en mentale gezondheid! Lees hier alles over de invloed van water!

Lees meer : Water: wondermiddel voor meer energie!

blog_klein_klaver

Dit doen gelukkige mensen elke ochtend

Geplaatst op 6 januari, 2016 door Wendy Grouve

Geluk is maakbaar. Je kan het dus vergroten. Hoe kun je morgenvroeg al gelukkiger worden? Hier een lijst met 11 tips. Dit doen gelukkige mensen elke ochtend. Vooral tip 9 werkt fantastisch!

Lees meer : Dit doen gelukkige mensen elke ochtend

blog_klein_clover

50 tips voor meer geluk

Geplaatst op 21 oktober, 2015 door Wendy Grouve

Benieuwd op welke punten jij nog kunt groeien? Check deze 50 tips voor nog meer geluk in je leven. Vooral tip 15 is er een die veel mensen vergeten. Vergroot vandaag nog je geluk met deze tips!
Lees meer : 50 tips voor meer geluk

blog_klein_deeg

Beter in je vel dankzij mindful eten

Geplaatst op 8 september, 2015 door Wendy Grouve

Combineer jij je maaltijden ook altijd met werken, lezen, tv kijken, computeren, reizen of iets anders? En eet jij ook vaak meer dan nodig? Dan is mindful eten echt iets voor jou. Lees hier alles over mindful eten.
Lees meer : Beter in je vel dankzij mindful eten

blog_klein_strand2

Het hele jaar opgeladen

Geplaatst op 1 juni, 2015 door Wendy Grouve

Hoeveel plezier je ook aan je werk beleeft, het blijft essentieel om regelmatig even afstand te nemen. Dit komt je werkprestaties, gezondheid en geluk ten goede.
Lees meer : Het hele jaar opgeladen

blog_klein_pool

Vakantiestress voorkomen

Geplaatst op 1 mei, 2015 door Wendy Grouve

Eindelijk, je hebt vakantie! Hoe zorg je dat je zo ontspannen mogelijk aan je vakantie begint? Een goede voorbereiding op je werk en thuis is het halve werk. Lees hier de tips.

Lees meer : Vakantiestress voorkomen

foto familiie in het bos

Ontspan jezelf productief

Geplaatst op 1 april, 2015 door Wendy Grouve

Regelmatig even uit de dagelijkse routine stappen heeft een geweldig positief effect op je productiviteit, gezondheid en geluk. Lees hier hoe je meer uit jezelf kunt halen met wat extra ontspanning.

Lees meer : Ontspan jezelf productief

blog_klein_fruit

De beste voeding voor en na het sporten

Geplaatst op 21 maart, 2015 door Wendy Grouve

Of je nu sport om spieren te kweken, om af te vallen of gewoon om energie te krijgen en je goed te voelen. Het is belangrijk dat je voldoende voedingsstoffen in je lijf hebt om het maximale uit je workout te halen.

Lees meer : De beste voeding voor en na het sporten

Thumb mistdadigers

Sporten? Doe het ‘s ochtends!

Geplaatst op 21 januari, 2015 door Wendy Grouve

Ben je van plan om (vaker) te gaan sporten? Doe dit dan ’s ochtends. Je hebt ‘s ochtends niet alleen meer discipline, ook begin je de dag met een leeg hoofd en val je gemakkelijker af. Lees hier alle voordelen.

Lees meer : Sporten? Doe het ‘s ochtends!

large

De chocolade verslaving

Geplaatst op 12 december, 2014 door Wendy Grouve

Ben jij ook zo gek op chocolade? Er zijn maar weinig mensen die er niet van houden. Velen zeggen zelfs dat ze eraan verslaafd zijn. Kan dat? Lees hier alles over de cacao verslaving

Lees meer : De chocolade verslaving